bulimifri

Sitter nu och skriver på min bok nätterna igenom. En tid framöver kommer jag att publicera små utdrag ur det jag skrivit här, istället för vanliga inlägg.

Bulimiker blir tjocka av att banta

Att vara överviktig är inte hälsosamt och det är heller ingenting att sträva efter när man tillfrisknar från bulimi. Problemet hos de allra flesta av oss bulimiker är inte övervikt, utan en sjuklig längtan efter att vara smala. Självklart finns det bulimiker som är både överviktiga (har ett BMI över 25) lika självklart som det är att det finns underviktiga bulimiker (BMI under 19), men jag vet av erfarenhet och tack vare forskning, att de allra flesta av oss har en helt naturlig och hälsosam vikt och det är utifrån det (och mig själv) jag skriver denna bok.  

Viktminskningen för den som är överviktig kommer med tillfrisknandet och tillfrisknandet fördröjs av dieter. Dessa ord är viktiga att tro på. Man blir inte smal av att banta, utan snarare tvärtom. Forskning visar tydligt att bantning gör oss både tjockare och mer nedstämda. Dessa resultat är baserade på tester som gjorts på alla slags människor både friska och sjuka, men jag tror personligen att de stämmer särskilt bra överens på oss som lider av bulimi. Marknaden dignar av dieter och företag som marknadsför dem. Jag är ingen civilekonom, men jag kan snabbt räkna ut att om en enda av dessa hade fungerat, så hade det aldrig kommit några nya metoder.

Självklart finns det de som har genomgått lyckade bantningsprojekt och behållit sin nya vikt, men det handlar för det mesta om friska personer (utan ätstörningar), som aldrig brytt sig särskilt mycket om vad de äter eller hur de ser ut. Självklart går en sådan person ner i vikt när han eller hon plötsligt byter ut all grädde mot lättmjölk. Jag är helt säker på att det inte finns någon enda person med bulimi som gått ner och behållit en ny, hälsosammare vikt genom bantning, fasta eller stränga dieter.

Bulimiker är inte vanliga överviktiga, utan de av oss som bär på övervikt kan bara bli av med den genom att tillfriskna från bulimin och för att göra det så måste man gå den långa vägen. Detta gäller såklart även oss som har en hälsosam vikt (har ett BMI mellan 18 och 25). Den paralyserande rädslan för att gå upp i vikt kan lindras genom att jag lovar (på heder och samvete) att en person som tillfrisknar från bulimi, nästan aldrig blir överviktig. Vi kan så mycket om kost och hälsa att hur friska vi än är, så sitter valen i ryggmärgen. Vi kommer antagligen alltid att välja fullkorn före vitt mjöl, och vi kommer alltid att äta mycket frukt och grönt. Detta är inte fel, men förutsättningen för att det skall bidra med något positivt till våra liv, så behöver vi bli friska, och friska blir vi inte genom att banta. Alltså; Vill vi vara säkra på att aldrig bli överviktiga (eller på att gå ner vår eventuella övervikt, om vi har sådan), så måste vi sluta banta och istället våga ta till oss det jag har att säga.

För den utomstående som läser, kan det säkert verka groteskt att locka människor med ätstörningar med lovad viktnedgång, men min erfarenhet säger mig att så inte är fallet. För oss som lider av ätstörningar kan rädslan för att gå up i vikt hindra oss från precis vad som helst. Vi hoppar över fika med vår bästa vän, vi följer inte med på bröllop och vi försummar periodvis hel vårt sociala liv genom att leva i en illusion om att livet börjar "där framme". Tryggheten i att veta att vi inte kommer att bli tjocka är viktig att ha med sig i handbagaget när vi påbörjar resan.